Umyj szparagi pod zimną, bieżącą wodą, potrząsając pędami, aby usunąć piasek. Odłam zdrewniałe końcówki: złam delikatnie każdy szparag w miejscu, gdzie naturalnie pęknie (zwykle dolna część). Odetnij resztki i odłóż szparagi na deskę.
Składniki na ten krok
- 400.0g szparag
Umyj i osusz koper, oddziel liście od grubych łodyg. Posiekaj drobno liście i cienkie łodyżki nożem albo szarp lekko nożem, aby nie miażdżyć ziół. Pokrój białe części cebuli dymki w cienkie półplasterki, a zielone w drobne krążki.
Składniki na ten krok
- 30.0g koper
- 30.0g Cebula dymka
Przełóż twaróg do średniej miski. Dodaj śmietanę kwaśną stopniowo: najpierw 50 g, wymieszaj drewnianą łyżką aż masa stanie się kremowa, a następnie dodaj pozostałą śmietanę, jeśli chcesz rzadszą konsystencję. Dodaj posiekany koper, drobno posiekany lub przeciśnięty czosnek, musztardę, 1 szczyptę soli i 1 szczyptę pieprzu. Zetrzyj skórkę z połowy cytryny i wyciśnij 1 łyżkę soku do farszu. Jeśli używasz miodu (opcjonalnie), dodaj 1 łyżkę i wymieszaj.
Składniki na ten krok
- 300.0g Twaróg
- 100.0g śmietana kwaśna
- 30.0g koper
- 5.0g Czosnek
- 10.0g Musztarda
- 100.0g Cytryna
- 15.0g Miód
- 3.0g Sól
- 2.0g Pieprz czarny
Rozgrzej patelnię grillową lub zwykłą patelnię na średnio-wysokim ogniu. W miseczce wymieszaj olej rzepakowy z 1/2 szczypty soli i 1 szczyptą pieprzu. Delikatnie obtocz szparagi w oliwie (możesz użyć pędzelka kuchennego lub rękoma). Smaż szparagi na gorącej patelni 5–7 minut, obracając co 1–2 minuty, aż będą miękkie w środku (sprawdź wkłuwając widelec — powinien wchodzić łatwo) i lekko przyrumienione na zewnątrz.
Składniki na ten krok
- 400.0g szparag
- 15.0g Olej rzepakowy
- 3.0g Sól
- 2.0g Pieprz czarny
Jeśli chcesz użyć szczawiu (opcjonalnie), blanszuj go 15–20 sekund we wrzącej wodzie, odcedź i szybko schłódź w misce z zimną wodą, aby zachować kolor. Osusz na ręczniku papierowym i drobno posiekaj. Dodaj posiekany szczaw do części farszu, by uzyskać delikatnie kwaskowaty wariant.
Składniki na ten krok
- 50.0g Szczaw
Podgrzej tortille: po jednej połóż na suchej patelni i podgrzewaj 20–30 sekund z każdej strony aż będą elastyczne i lekko ciepłe. Połóż podgrzaną tortillę na desce. Na środek rozprowadź równomiernie około 75 g farszu (użyj łyżki stołowej lub miarki), zostawiając 2–3 cm wolnego brzegu. Ułóż 3–4 szparagi równolegle na farszu tak, aby główki lekko wystawały z jednego końca.
Składniki na ten krok
- 480.0g Tortilla pszenna
- 300.0g Twaróg
- 400.0g szparag
Zawiń wrap: zagnij dolną krawędź tortilli na farsz, następnie zagnij boki do środka i ciasno zwiń w kierunku wystających główek szparagów. Jeśli wrap nie chce się trzymać, możesz posmarować cienko brzeg tortilli odrobiną farszu jako 'kleju'.
Składniki na ten krok
- 480.0g Tortilla pszenna
- 300.0g Twaróg
- 400.0g szparag
Przekrój każdy wrap ukośnie na pół tuż przed podaniem, aby widać było kolorowe przekroje. Ułóż po 2 połówki na talerzu z dodatkiem pokrojonej marchewki lub ogórka dla dzieci. Skrop odrobiną soku z cytryny na przekrojone powierzchnie, jeśli chcesz dodatkowej świeżości.
Składniki na ten krok
- 100.0g Cytryna
- 480.0g Tortilla pszenna
Dla mniejszych dzieci usuń końcówki szparagów przed podaniem lub zaproponuj przekąski pokrojone w cienkie paseczki. Jeśli przygotowujesz wrapy wcześniej, przechowuj je w lodówce zawinięte w folię i wyjmij 20–30 minut przed podaniem, aby tortille się nie stężały.
Gratulacje!
Twoje danie "Szparagowe wrapy z białym serem i koperkiem" jest gotowe!