Fasolka szparagowa zielona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża, jędrna fasolka o intensywnie zielonym kolorze. Wybieraj strąki bez brązowych plam, o równomiernej grubości — cienkie gotują się szybciej i są delikatniejsze. Źródło błonnika, witaminy C i K.

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie
1,8g Białko
7,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Fasolka szparagowa z masłem

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Jadalny brokat srebrny

Pieprz ziołowy

Likier amaretto (opcjonalny)

Świeże grzyby leśne (np. podgrzybki, prawdziwki)

Suchy lód (w granulkach lub bloku)

Kakao do oprószenia

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 40

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 48

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 31

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem z pieczonych buraków z malinową nutą i chmurką koziego sera

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →