Menu

Skrobia kukurydziana (mączka ziemniaczana można zastąpić)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały proszek o neutralnym, niemal niewyczuwalnym smaku, który po dodaniu do gorących płynów szybko tworzy przezroczyste, błyszczące żele i zagęszcza potrawy; w większości zastosowań można ją zastąpić mączką ziemniaczaną, która daje podobny efekt. Pod względem odżywczym skrobia jest niemal czystym węglowodanem o wysokiej wartości energetycznej, praktycznie pozbawionym tłuszczu i białka, niską zawartością mikroelementów, ale naturalnie bezglutenowa, co czyni ją przydatną w diecie osób z nietolerancją glutenu; powinna być stosowana umiarkowanie jako źródło szybkiej energii. Typowe zastosowania obejmują zagęszczanie sosów, zup, piure i nadzień do ciast, panierowanie dla chrupkości oraz jako składnik wypieków bezglutenowych. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; przed użyciem warto rozpuścić w zimnej wodzie, by uniknąć grudek.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kurczak w sosie teriyaki

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok jabłkowy 100% mętny

Cukier (do kremu)

🥬

Kabanosy wieprzowe

🥬

Olej roślinny (słonecznikowy lub rzepakowy)

Orzechy włoskie (posiekane)

🥬

Grzanki

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Humusem z Pieczonej Papryki

⏱️ 75 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →