Gęsie łapki

Opis

Gęsie łapki mają delikatny, mięsno-galaretowaty smak o wyraźnym, tłustawym posmaku drobiu; wizualnie to niewielkie kawałki skór i kości z cienką warstwą tłuszczu i dużo widocznej tkanki łącznej, która po gotowaniu zamienia się w klarowną, kremową żelatynę. Są bogatym źródłem kolagenu i białka, zawierają także minerały takie jak wapń i fosfor, co czyni je wartościowym składnikiem dla zdrowia stawów, skóry i przewodu pokarmowego, zwłaszcza jako podstawa odżywczych bulionów. W kuchni używa się ich przede wszystkim do wywarów, galaret, terrin, sosów i dań duszonych, gdzie wydobywają naturalną żelatynę i głęboki aromat. Przechowywać w chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku do 1–2 dni w lodówce lub zamrozić do 3 miesięcy; przed zamrożeniem można je sparzyć, a rozmrażać powoli w lodówce i zawsze gotować dokładnie.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Eliksir Młodości: Długo Gotowany Bulion Kolagenowy z Gęsi

⏱️ 630 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mikroliście do dekoracji (opcjonalne)

Budyń śmietankowy bez cukru

Czarny barwnik spożywczy

Makaron penne (surowy)

Pestki granatu

Tortilla kukurydziana mini

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 38

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karkówka z grilla w marynacie miodowej

⏱️ 50 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →