Gęsie łapki

Opis

Gęsie łapki mają delikatny, mięsno-galaretowaty smak o wyraźnym, tłustawym posmaku drobiu; wizualnie to niewielkie kawałki skór i kości z cienką warstwą tłuszczu i dużo widocznej tkanki łącznej, która po gotowaniu zamienia się w klarowną, kremową żelatynę. Są bogatym źródłem kolagenu i białka, zawierają także minerały takie jak wapń i fosfor, co czyni je wartościowym składnikiem dla zdrowia stawów, skóry i przewodu pokarmowego, zwłaszcza jako podstawa odżywczych bulionów. W kuchni używa się ich przede wszystkim do wywarów, galaret, terrin, sosów i dań duszonych, gdzie wydobywają naturalną żelatynę i głęboki aromat. Przechowywać w chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku do 1–2 dni w lodówce lub zamrozić do 3 miesięcy; przed zamrożeniem można je sparzyć, a rozmrażać powoli w lodówce i zawsze gotować dokładnie.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Eliksir Młodości: Długo Gotowany Bulion Kolagenowy z Gęsi

⏱️ 630 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Czarne oliwki (opcjonalne)

Piwo ciemne typu lager (np. kozel černý)

Świeże kwiaty lawendy do dekoracji

Ocet winny

Suszona lawenda kulinarna

Nitki szafranu

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 128

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 123

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 106

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 219

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Lekki sernik jogurtowo-twarogowy na zimno z musem malinowo-limonkowym

⏱️ 90 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →