Gęsie łapki

Opis

Gęsie łapki mają delikatny, mięsno-galaretowaty smak o wyraźnym, tłustawym posmaku drobiu; wizualnie to niewielkie kawałki skór i kości z cienką warstwą tłuszczu i dużo widocznej tkanki łącznej, która po gotowaniu zamienia się w klarowną, kremową żelatynę. Są bogatym źródłem kolagenu i białka, zawierają także minerały takie jak wapń i fosfor, co czyni je wartościowym składnikiem dla zdrowia stawów, skóry i przewodu pokarmowego, zwłaszcza jako podstawa odżywczych bulionów. W kuchni używa się ich przede wszystkim do wywarów, galaret, terrin, sosów i dań duszonych, gdzie wydobywają naturalną żelatynę i głęboki aromat. Przechowywać w chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku do 1–2 dni w lodówce lub zamrozić do 3 miesięcy; przed zamrożeniem można je sparzyć, a rozmrażać powoli w lodówce i zawsze gotować dokładnie.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Eliksir Młodości: Długo Gotowany Bulion Kolagenowy z Gęsi

⏱️ 630 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok jabłkowy (klarowny, bez cukru)

Gorąca czekolada / gorzka czekolada 70%

Świeżo zmielony pieprz czarny

Ziarna gorczycy (opcjonalnie)

Kiełki bambusa

Ryż biały długoziarnisty

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Polędwiczki z selera i pieczonych buraków z musem z koziego sera, chipsami z jarmużu i kandyzowanymi orzechami

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →