Przepisy na: Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja

Znaleziono 12 przepisów

Zdrowa panierka z kaszy gryczanej i płatków owsianych
Dania główne Grillowanie
40 min Średni 47

Zdrowa panierka z kaszy gryczanej i płatków owsianych

Lekka, chrupiąca i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnej bułki tartej — panierka oparta na prażonej kaszy gryczanej, płatkach owsianych i mące z ciecierzycy. Ma więcej błonnika i białka niż...

40 min
Średni
47
Delikatne Wrapy z Cukinii z Kremowym Farszem z Serka Wiejskiego i Ziół
Dania wegetariańskie Przystawki
45 min Średni 43

Delikatne Wrapy z Cukinii z Kremowym Farszem z Serka Wiejskiego i Ziół

Odkryj lekką, zdrową i bezglutenową alternatywę dla tradycyjnych tortilli! Nasze wrapy z cukinii to innowacyjne danie, które zachwyca smakiem, wyglądem i wartościami odżywczymi. Bazą są elastyczne,...

45 min
Średni
43
Jesienna sałatka z pieczoną dynią, serem feta i orzechami włoskimi
Sałatki Dania wegetariańskie
45 min Łatwy 43

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, serem feta i orzechami włoskimi

Ta sałatka to kwintesencja jesieni na talerzu. Łączy w sobie niezwykłe bogactwo smaków i tekstur, tworząc kompozycję idealnie zbalansowaną i niezwykle apetyczną. Słodycz pieczonej, lekko...

45 min
Łatwy
43
Rozgrzewająca kasza gryczana z pieczonymi warzywami korzeniowymi i sosem tahini
Dania główne Dania wegetariańskie
60 min Łatwy 68

Rozgrzewająca kasza gryczana z pieczonymi warzywami korzeniowymi i sosem tahini

To danie to esencja świadomego i zdrowego gotowania, idealne na chłodniejsze dni. Jego sercem jest kasza gryczana niepalona, o delikatnym, orzechowym smaku, która stanowi doskonałe tło dla słodyczy...

60 min
Łatwy
68
Tęczowe Roladki z Papieru Ryżowego z Sosem Słonecznikowym
Dania wegańskie Przystawki
60 min Łatwy 74

Tęczowe Roladki z Papieru Ryżowego z Sosem Słonecznikowym

Tęczowe roladki, inspirowane wietnamskimi Gỏi cuốn (znanymi jako 'summer rolls'), to kwintesencja świeżości, lekkości i zdrowia. Danie to jest nie tylko ucztą dla podniebienia, ale i dla oczu –...

60 min
Łatwy
74
Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowo-Ziołowym
Obiady dla dzieci Dania wegetariańskie
60 min Łatwy 60

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowo-Ziołowym

Tęczowe naleśniki warzywne to fantastyczny sposób na przemycenie porcji warzyw do diety dziecka w niezwykle atrakcyjnej i kolorowej formie. To danie, które zamienia zwykły obiad w kulinarną...

60 min
Łatwy
60
Błyskawiczna sałatka z kuskusem perłowym, łososiem i sosem koperkowym
Sałatki Dania główne
15 min Łatwy 71

Błyskawiczna sałatka z kuskusem perłowym, łososiem i sosem koperkowym

Oto przepis na danie, które ratuje życie w zabiegane dni! Ta błyskawiczna sałatka to pełnowartościowy, zdrowy i niezwykle smaczny obiad, który przygotujesz w zaledwie 15 minut, i to bez użycia...

15 min
Łatwy
71
Kremowy Sos Sałatkowy z Awokado, Limonką i Kolendrą (Bez Laktozy)
Dania wegańskie Dania wegetariańskie
10 min Łatwy 65

Kremowy Sos Sałatkowy z Awokado, Limonką i Kolendrą (Bez Laktozy)

Odkryj sekret idealnie kremowego, a zarazem orzeźwiającego sosu sałatkowego, który jest całkowicie wolny od laktozy i produktów mlecznych. Ten przepis na sos z awokado, limonką i świeżą kolendrą to...

10 min
Łatwy
65
Tęczowa Sałatka w Słoiku z Quinoą, Kurczakiem i Sosem Orzechowym
Sałatki Dania na wynos
45 min Średni 75

Tęczowa Sałatka w Słoiku z Quinoą, Kurczakiem i Sosem Orzechowym

Odkryj idealne rozwiązanie na zdrowy i sycący lunch w biegu! Tęczowa Sałatka w Słoiku to nie tylko posiłek, ale prawdziwa uczta dla oczu i podniebienia. Jest to kompletne, zbilansowane danie, które...

45 min
Średni
75
Sałatka z pieczoną dynią piżmową, jarmużem i granatem w sosie klonowo-tahinowym
Sałatki Dania wegetariańskie
50 min Łatwy 79

Sałatka z pieczoną dynią piżmową, jarmużem i granatem w sosie klonowo-tahinowym

Ta sałatka to kwintesencja jesieni na talerzu. Połączenie słodkiej, aksamitnej, karmelizowanej w piecu dyni piżmowej z lekko gorzkawym, ale cudownie zmiękczonym przez masowanie jarmużem, tworzy...

50 min
Łatwy
79
Buddha Bowl Mocy z Pieczonym Batatem, Quinoa i Orzechowym Sosem Tahini
Dania wegańskie Dania wegetariańskie
60 min Łatwy 60

Buddha Bowl Mocy z Pieczonym Batatem, Quinoa i Orzechowym Sosem Tahini

Buddha Bowl, czyli 'miska Buddy', to danie, które jest kwintesencją zdrowego, zbilansowanego i świadomego odżywiania. Nazwa nawiązuje do obfitego, zaokrąglonego brzucha Buddy i symbolizuje posiłek...

60 min
Łatwy
60
Jesienna sałatka z pieczoną dynią piżmową, brukselką i sosem klonowo-musztardowym
Sałatki Dania wegetariańskie
50 min Łatwy 42

Jesienna sałatka z pieczoną dynią piżmową, brukselką i sosem klonowo-musztardowym

Ta sałatka to kwintesencja jesieni na talerzu. Łączy w sobie słodycz pieczonej dyni piżmowej, lekko orzechowy smak karmelizowanej brukselki, sycącą komosę ryżową oraz chrupkość prażonych orzechów...

50 min
Łatwy
42