← Składniki

Dojrzały banan

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Źródło potasu i naturalnej słodyczy. Wybieraj banany z licznymi brązowymi plamkami na skórce - są one najsłodsze i mają najlepszą, kremową konsystencję do placuszków.

Wartości odżywcze (na 100g)

89 kcal Kalorie
1,1g Białko
22,8g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Puszyste Placuszki Bananowe z Nutą Kokosu - Fit Śniadanie Mistrzów

⏱️ 25 min 🟢 easy

Puszyste Placuszki Bananowe Fit z Nutą Cynamonu

⏱️ 30 min 🟢 easy

Aksamitny Czekoladowo-Orzechowy Pudding Chia z Nutą Kawy

⏱️ 255 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sos sriracha

Sok ze świeżej pomarańczy

Maliny

Pokruszone ciastka maślane

Ser pleśniowy (blue cheese)

Podgrzybek

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bunny Chow z Szarpaną Wołowiną i Batatami w Aromatycznym Curry

⏱️ 240 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →