Menu

Natka pietruszki (drobno posiekana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki drobno posiekana to intensywnie zielony, delikatny składnik o świeżym, lekko pieprznym i ziołowym aromacie, który dodaje potrawom jasnego, apetycznego wyglądu i świeżości. Sprawdza się jako wykończenie zup, sosów, sałatek, past, ryb, mięs i dań z jajek, a także w marynatach i kaszach, gdzie równoważy tłuste smaki i dodaje warstwy aromatycznej. Jako źródło witamin A, C i K, kwasu foliowego, żelaza i antyoksydantów natka wspiera odporność, zdrowie kości i krążenie przy niskiej kaloryczności. Aby zachować świeżość, przechowuj ją w lodówce w wilgotnej papierowej ściereczce w zamkniętym pojemniku lub postawioną w słoiku z wodą i przykryj folią; użyj w ciągu kilku dni. Można też porcjować i zamrażać w kostkach z oliwą, by przedłużyć trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kuleczki serowe z orzechami

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ogórek sałatkowy

Psyllium husk (łupiny babki jajowatej)

🥬

Mieszanka sałat (np. roszponka, rukola)

Łosoś filet

Szalotka

Ser feta (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 54

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 40

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Ciasto Czekoladowe 'Czarna Perła' z Lustrzaną Polewą i Nutą Chili

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →