Papryka ostra (chili w proszku)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryka ostra (chili w proszku) to drobny, intensywnie czerwono‑pomarańczowy proszek o pikantnym, palącym smaku z nutami owocowymi lub wędzonymi, zależnie od odmiany i sposobu suszenia. Pikantność pochodzi od kapsaicyny, która nadaje charakterystyczne ciepło i aromat. Z punktu widzenia odżywczego chili ma niską wartość energetyczną, jest źródłem witamin A i C oraz przeciwutleniaczy; kapsaicyna może przyspieszać metabolizm, działać przeciwzapalnie i wspierać krążenie, choć osoby wrażliwe lub z problemami żołądkowymi powinny stosować je ostrożnie. Chili w proszku jest uniwersalną przyprawą do kuchni meksykańskiej, azjatyckiej i śródziemnomorskiej, wzbogaca zupy, gulasze, marynaty, mieszanki do mięs, sosy, salsy i potrawy warzywne, a także dobrze łączy się ze słodkimi akcentami w deserach. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu z dala od wilgoci i światła; optymalny aromat zachowuje zwykle przez 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
12,0g Białko
50,0g Węglowodany
14,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aromatyczne Curry z Dyni i Ciecierzycy z Mlekiem Kokosowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Bulion rybny

Semolina do podsypania

Śmietana 30% do dekoracji (opcjonalnie, ubita)

Sherry (do gotowania)

Klementyna

Mrożone owoce jagodowe

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 25

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szybki łosoś w glazurze z czerwonej pomarańczy z sałatką z jarmużu i prażonymi orzechami

⏱️ 25 min 📂 Kuchnia włoska

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →