Menu

Pomidory krojone w puszce

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory krojone w puszce to praktyczny składnik o wyraźnym, słodko-kwaśnym smaku i miękkiej, soczystej konsystencji; w puszce występują jako równomierne kawałki zanurzone w aromatycznym soku, o intensywnej czerwonej barwie, która natychmiast ożywia danie. Świetnie sprawdzają się jako baza do sosów pomidorowych, zup, gulaszy, curry i zapiekanek oraz jako dodatek do dań duszonych i pizzy, upraszczając przygotowanie potraw przez cały rok, zwłaszcza poza sezonem świeżych pomidorów. Pod względem odżywczym są dobrym źródłem witamin (C, A, K), potasu, błonnika oraz likopenu — silnego przeciwutleniacza, którego biodostępność wzrasta po obróbce cieplnej, co wspiera zdrowie serca i może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów. Przed otwarciem przechowuj puszki w suchym, chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła; po otwarciu przełóż zawartość do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce, zużywając w ciągu 3–4 dni, lub zamroź porcje na później.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Wegetariańska lasagna

⏱️ 120 min 🟡 medium

Zupa rybna z pomidorami

⏱️ 75 min 🟡 medium

Chrupiące paluszki serowe z sosem pomidorowym

⏱️ 120 min 🟡 medium

Potworkowe Klopsiki z Indyka w Ukrytym Sosie Warzywnym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowe Potworki z Indyka i Warzyw w Sosie Pomidorowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Ziarna sezamu

Ciemna czekolada (opcjonalna)

Ikra łososiowa

Ocet winny czerwony

Karczoch

Likier triple sec (cointreau)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kuleczki mocy z daktyli

⏱️ 60 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →