← Składniki

Roszponka (mâche), umyta i osuszona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatna zielona sałata o małych listkach; wybierz świeżą, bez zwiędłych lub brunatnych miejsc. Po umyciu dokładnie osusz, najlepiej w wirówce do sałaty lub ręcznikiem papierowym.

Wartości odżywcze (na 100g)

21 kcal Kalorie
2,6g Białko
0,4g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szybka sałatka zimowa z pieczoną dynią piżmową, granatem i halloumi

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Czarne oliwki konserwowe (bez pestek)

Ser mozzarella (wiórki)

Suszona bazylia

Mieszanka sałat (baby spinach i rukola zastępującą rukolę? użyj mixu zimowego)

Ananas suszony

Hummus

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 65

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 118

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 62

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, quinoa i granatem (wegetariańska)

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →