← Składniki

Roszponka (mâche), umyta i osuszona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatna zielona sałata o małych listkach; wybierz świeżą, bez zwiędłych lub brunatnych miejsc. Po umyciu dokładnie osusz, najlepiej w wirówce do sałaty lub ręcznikiem papierowym.

Wartości odżywcze (na 100g)

21 kcal Kalorie
2,6g Białko
0,4g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Szybka sałatka zimowa z pieczoną dynią piżmową, granatem i halloumi

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Świeży liść aloesu (jadalny)

Mango (do sosu)

Sok z granatu (100%)

Winogrona czerwone

Czarny ryż (venere)

Ogórek świeży (np. szklarniowy)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 2

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ziemniaki faszerowane mięsem z ogniska (polska wersja regionalna)

⏱️ 60 min 📂 Grillowanie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →