Sok z limonki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z limonki ma jasny, zielonkawy odcień i przejrzystą konsystencję, o intensywnie kwaśnym, świeżym smaku z cytrusową, nieco kwiatową nutą i lekką goryczką w finiszu. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C i polifenole, dostarcza przeciwutleniaczy wspierających odporność, wzmacniających skórę i ułatwiających wchłanianie żelaza; kwas cytrynowy sprzyja trawieniu i może pomagać w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni sok z limonki znakomicie równoważy tłuste i słodkie smaki, stosuje się go w marynatach, dressingach, ceviche, sosach, deserach oraz koktajlach jako wykończenie dodające świeżości. Przechowuj go w lodówce w szczelnym pojemniku i zużywaj w ciągu 2–3 dni dla najlepszej świeżości; można go też porcjować i zamrażać w kostkach na kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

25 kcal Kalorie
0,4g Białko
8,4g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 🟡 medium

Kremowa kukurydza po meksykańsku (wersja wegańska, insp. Jadłonomia)

⏱️ 75 min 🟡 medium

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Piña Colada z ananasem

⏱️ 15 min 🟢 easy

Tartinki z pastą z awokado

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sok mandarynkowy (świeżo wyciśnięty)

Biała czekolada

Prosciutto crudo (szynka parmeńska)

Maliny liofilizowane w proszku

Rukiew wodna (watercress)

Persymona (kaki), obrana i pokrojona w cienkie plasterki

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szaszłyki z owoców sezonowych z oscypkiem i miodową glazurą

⏱️ 15 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →