Menu

Szczypiorek (drobno posiekany)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Szczypiorek to delikatne, cienkie, jasnozielone łodyżki o szczypiorkowo-cebulowym, łagodnym aromacie, który dodaje świeżości potrawom bez dominowania smaku. Drobno posiekany prezentuje się efektownie jako zielona posypka, przyciągając wzrok i podkreślając kompozycję dania. Jest niskokaloryczny i bogaty w witaminy A, C i K oraz foliany, zawiera także związki siarkowe i przeciwutleniacze, które mogą wspierać odporność, zdrowie układu krążenia i kości przy regularnym spożyciu. W kuchni szczypiorek doskonale komponuje się z jajkami, twarogami, zupami, sałatkami, ziemniakami, rybami i sosami, najlepiej dodawany tuż przed podaniem, by zachować aromat i kolor. Przechowywać w lodówce owinięty lekko wilgotnym ręcznikiem papierowym w szczelnym pojemniku lub w szklance z wodą, wymieniając ją co kilka dni; na dłużej warto zamrozić drobno posiekany w oleju lub maśle w kosteczkach.

Wartości odżywcze (na 100g)

30 kcal Kalorie
3,3g Białko
4,4g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kuleczki serowe z orzechami

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mleko pełnotłuste 3,2%

Cukier (do kompotu)

Pierś z kurczaka

Awokado (opcjonalnie)

🥬

Spirytus 95% lub wódka

Czubajka kania

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Placuszki Bananowe Fit z Nutą Cynamonu

⏱️ 30 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →