Mleko pełnotłuste 3,2%

🌱 Wegetariańskie

Opis

Mleko pełnotłuste 3,2% ma kremową konsystencję, delikatnie słodkawy, „mleczny” smak i jednolitą, śnieżnobiałą barwę z subtelną warstwą tłuszczu. Zawiera białko wysokiej jakości, wapń, fosfor oraz witaminy A, D i B12; przy około 3,2% tłuszczu dostarcza energii, wspomaga wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i przyczynia się do zdrowia kości oraz regeneracji tkanek. W kuchni nadaje kremowość napojom, kawie i płatkom, jest doskonałe do sosów, zup kremowych, budyniów, kremów i wypieków oraz jako baza do jogurtów i serów. Przechowuj w lodówce w temperaturze 0–4°C szczelnie zamknięte, najlepiej zużyć w ciągu 3–5 dni po otwarciu i zawsze sprawdzać datę przydatności; zamrażanie jest możliwe, ale może zmienić strukturę, więc po rozmrożeniu dobrze wymieszać.

Wartości odżywcze (na 100g)

61 kcal Kalorie
3,3g Białko
4,8g Węglowodany
3,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Domowe Lody z Masłem Orzechowym i Słonym Karmelem

⏱️ 270 min 🟡 medium

Kremowe Lody Truskawkowe z Białą Czekoladą i Nutą Bazylii

⏱️ 120 min 🟡 medium

Aksamitny Blok Czekoladowy z Solonym Karmelem i Pistacjami

⏱️ 280 min 🟡 medium

Korzenne Latte z Dynią i Solonym Karmelem

⏱️ 30 min 🟡 medium

Lody Potrójnie Czekoladowe z Solonym Karmelem i Kawałkami Brownie

⏱️ 520 min 🟡 medium

Aromatyczne Latte z Pieczonej Dyni i Syropu Klonowego

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wędzone tofu (kruszone)

Ricotta salata

Płatki owsiane

Prosecco (wytrawne, schłodzone)

Świeżo zaparzone espresso

Zielony pieprz w zalewie (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią Piżmową i Jarmużem

⏱️ 50 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →