Rodzynki sułtańskie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rodzynki sułtańskie to małe, jasnozłote lub bursztynowe owoce winogronowe o soczystej, miękkiej konsystencji i intensywnie słodkim, miodowym smaku z delikatną kwaskowatą nutą. Ich atrakcyjny kolor i błyszcząca skórka sprawiają, że są popularnym dodatkiem wizualnym i smakowym w potrawach słodkich i wytrawnych. Pod względem odżywczym dostarczają skoncentrowanej energii w postaci naturalnych cukrów, a także błonnika, potasu, żelaza, wapnia i witamin z grupy B oraz polifenoli o działaniu przeciwutleniającym. Mogą wspierać trawienie, uzupełniać żelazo i elektrolity, lecz warto kontrolować porcje ze względu na kaloryczność. W kuchni pasują do wypieków, musli, owsianki, sałatek, dań z ryżu i mięsa, nadzień i deserów oraz jako dodatek do serów i orzechów. Przechowuj je w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku, najlepiej w lodówce dla dłuższej świeżości; można też mrozić, unikając wilgoci, by zapobiec zlepianiu i pleśnieniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

299 kcal Kalorie
3,1g Białko
79,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kutia Podlaska z Pęczakiem i Miodem Lipowym

⏱️ 90 min 🟢 easy

Świąteczny Makowy Raj z Pęczakiem i Koniakiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mak mielony

Chili suszone (płatki lub sproszkowane)

Teff

Płatki jadalnych róż

Koniak

Buraki czerwone, obrane i pokrojone na ćwiartki

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy Sernik Pistacjowy z Białą Czekoladą i Malinami (Bez Pieczenia)

⏱️ 60 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →