← Składniki

Ryż czarny (dziki / zakazany)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pełnoziarnisty, o lekko orzechowym smaku i ciemnej barwie. Dobrze wypłukaj przed gotowaniem. Daje efektowny kontrast kolorystyczny i jest źródłem błonnika oraz minerałów.

Wartości odżywcze (na 100g)

360 kcal Kalorie
8,0g Białko
75,0g Węglowodany
3,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka fusion: pieczona dynia, czarny ryż i granat

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Orzechy tygrysie (chufa)

Kasztany jadalne, gotowane

Tortilla kukurydziana (mała)

Lecytyna sojowa (opcjonalnie, emulgator)

Skórka z pomarańczy

Młody szpinak (baby spinach)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Klopsiki z Indyka z Sosem Śliwkowym i Purée z Pasternaku

⏱️ 75 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →