← Składniki

Ryż czarny (dziki / zakazany)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pełnoziarnisty, o lekko orzechowym smaku i ciemnej barwie. Dobrze wypłukaj przed gotowaniem. Daje efektowny kontrast kolorystyczny i jest źródłem błonnika oraz minerałów.

Wartości odżywcze (na 100g)

360 kcal Kalorie
8,0g Białko
75,0g Węglowodany
3,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka fusion: pieczona dynia, czarny ryż i granat

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pomarańcza (sok i skórka zestowana)

Udka kurczaka

Tortilla kukurydziana mini

Owoc sezonowy

Dżem morelowy (do nadziewania)

Cynamon mielony (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 1

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jagody na maślance (orzeźwiający napój jagodowy)

⏱️ 5 min 📂 Dania na zimno
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →