Menu

Rodzynki sułtańskie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rodzynki sułtańskie to małe, jasnozłote lub bursztynowe owoce winogronowe o soczystej, miękkiej konsystencji i intensywnie słodkim, miodowym smaku z delikatną kwaskowatą nutą. Ich atrakcyjny kolor i błyszcząca skórka sprawiają, że są popularnym dodatkiem wizualnym i smakowym w potrawach słodkich i wytrawnych. Pod względem odżywczym dostarczają skoncentrowanej energii w postaci naturalnych cukrów, a także błonnika, potasu, żelaza, wapnia i witamin z grupy B oraz polifenoli o działaniu przeciwutleniającym. Mogą wspierać trawienie, uzupełniać żelazo i elektrolity, lecz warto kontrolować porcje ze względu na kaloryczność. W kuchni pasują do wypieków, musli, owsianki, sałatek, dań z ryżu i mięsa, nadzień i deserów oraz jako dodatek do serów i orzechów. Przechowuj je w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku, najlepiej w lodówce dla dłuższej świeżości; można też mrozić, unikając wilgoci, by zapobiec zlepianiu i pleśnieniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

299 kcal Kalorie
3,1g Białko
79,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kutia Podlaska z Pęczakiem i Miodem Lipowym

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Tortilla pszenna

🥬

Sól kamienna gruboziarnista

Sól (szczypta)

🥬

Masło klarowane lub zwykłe masło 82%

Wędzona śliwka

Jogurt sojowy naturalny

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 51

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Harira marokańska

⏱️ 60 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →