Rodzynki sułtańskie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rodzynki sułtańskie to małe, jasnozłote lub bursztynowe owoce winogronowe o soczystej, miękkiej konsystencji i intensywnie słodkim, miodowym smaku z delikatną kwaskowatą nutą. Ich atrakcyjny kolor i błyszcząca skórka sprawiają, że są popularnym dodatkiem wizualnym i smakowym w potrawach słodkich i wytrawnych. Pod względem odżywczym dostarczają skoncentrowanej energii w postaci naturalnych cukrów, a także błonnika, potasu, żelaza, wapnia i witamin z grupy B oraz polifenoli o działaniu przeciwutleniającym. Mogą wspierać trawienie, uzupełniać żelazo i elektrolity, lecz warto kontrolować porcje ze względu na kaloryczność. W kuchni pasują do wypieków, musli, owsianki, sałatek, dań z ryżu i mięsa, nadzień i deserów oraz jako dodatek do serów i orzechów. Przechowuj je w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku, najlepiej w lodówce dla dłuższej świeżości; można też mrozić, unikając wilgoci, by zapobiec zlepianiu i pleśnieniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

299 kcal Kalorie
3,1g Białko
79,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kutia Podlaska z Pęczakiem i Miodem Lipowym

⏱️ 90 min 🟢 easy

Świąteczny Makowy Raj z Pęczakiem i Koniakiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sałatka coleslaw

Kapusta pekińska

Drożdże winiarskie

Sok z limonki (opcjonalnie)

Słodka papryka wędzona

Łosoś

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 26

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem z pieczonej dyni i marchewki z chipsem z szałwii

⏱️ 80 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →