Menu

Śmietanka owsiana 18%

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Śmietanka owsiana 18% to kremowy, jedwabisty płyn o jasnobeżowym kolorze i delikatnym, lekko słodkawym aromacie owsa. Ma gładką konsystencję i subtelny smak, który nie dominuje potrawy, dzięki czemu łatwo łączy się z innymi składnikami. Jako produkt roślinny jest naturalnie bezlaktozowy i często zawiera mniej tłuszczu nasyconego niż śmietana mleczna; dostarcza też pewne ilości błonnika, w tym beta‑glukanów, które wspierają profil lipidowy i uczucie sytości. Kaloryczność zależy od zawartości tłuszczu i ewentualnych dodatków, warto sprawdzić etykietę. W kuchni śmietanka owsiana 18% świetnie nadaje się do zup kremów, sosów, curry, kawy i deserów na ciepło — jest stabilna przy gotowaniu, choć nie zawsze idealnie ubija się na bitą śmietanę. Przechowuj ją w lodówce, szczelnie zamkniętą, zużywając w ciągu kilku dni od otwarcia; przed użyciem warto wstrząsnąć opakowaniem, a zamrażanie nie jest zalecane ze względu na zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

180 kcal Kalorie
1,0g Białko
8,0g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Mleko do ciasta

🥬

Szpinak mrożony (rozdrobniony)

Brokuły (różyczki)

Ocet winny biały

🥬

Wędzona papryka słodka

🥬

Młoda pokrzywa

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowo-Ziołowym

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →