Śmietanka owsiana 18%

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Śmietanka owsiana 18% to kremowy, jedwabisty płyn o jasnobeżowym kolorze i delikatnym, lekko słodkawym aromacie owsa. Ma gładką konsystencję i subtelny smak, który nie dominuje potrawy, dzięki czemu łatwo łączy się z innymi składnikami. Jako produkt roślinny jest naturalnie bezlaktozowy i często zawiera mniej tłuszczu nasyconego niż śmietana mleczna; dostarcza też pewne ilości błonnika, w tym beta‑glukanów, które wspierają profil lipidowy i uczucie sytości. Kaloryczność zależy od zawartości tłuszczu i ewentualnych dodatków, warto sprawdzić etykietę. W kuchni śmietanka owsiana 18% świetnie nadaje się do zup kremów, sosów, curry, kawy i deserów na ciepło — jest stabilna przy gotowaniu, choć nie zawsze idealnie ubija się na bitą śmietanę. Przechowuj ją w lodówce, szczelnie zamkniętą, zużywając w ciągu kilku dni od otwarcia; przed użyciem warto wstrząsnąć opakowaniem, a zamrażanie nie jest zalecane ze względu na zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

180 kcal Kalorie
1,0g Białko
8,0g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bezlaktozowe Kopytka w Aksamitnym Sosie Grzybowym z Nutą Tymianku

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kasza gryczana palona

Pestki słonecznika

Gnocchi ziemniaczane

Liść laurowy

Orzechy pistacjowe

Jagody świeże

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Inteligentne Roladki z Kurczaka z Pesto i Suszonymi Pomidorami z Pieczonymi Warzywami Korzeniowymi

⏱️ 75 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →