Śmietanka owsiana 18%

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Śmietanka owsiana 18% to kremowy, jedwabisty płyn o jasnobeżowym kolorze i delikatnym, lekko słodkawym aromacie owsa. Ma gładką konsystencję i subtelny smak, który nie dominuje potrawy, dzięki czemu łatwo łączy się z innymi składnikami. Jako produkt roślinny jest naturalnie bezlaktozowy i często zawiera mniej tłuszczu nasyconego niż śmietana mleczna; dostarcza też pewne ilości błonnika, w tym beta‑glukanów, które wspierają profil lipidowy i uczucie sytości. Kaloryczność zależy od zawartości tłuszczu i ewentualnych dodatków, warto sprawdzić etykietę. W kuchni śmietanka owsiana 18% świetnie nadaje się do zup kremów, sosów, curry, kawy i deserów na ciepło — jest stabilna przy gotowaniu, choć nie zawsze idealnie ubija się na bitą śmietanę. Przechowuj ją w lodówce, szczelnie zamkniętą, zużywając w ciągu kilku dni od otwarcia; przed użyciem warto wstrząsnąć opakowaniem, a zamrażanie nie jest zalecane ze względu na zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

180 kcal Kalorie
1,0g Białko
8,0g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bezlaktozowe Kopytka w Aksamitnym Sosie Grzybowym z Nutą Tymianku

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Suszone płatki róży jadalnej

Nasiona sezamu (prażone)

Burak czerwony (do sosu)

Tagliatelle (suche)

Sos tabasco

Ricotta salata — do pokruszenia (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grzanki z ricottą, figami i miodem tymiankowym

⏱️ 20 min 📂 Przekąski

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →