Suszone daktyle

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone daktyle mają intensywny, słodki smak z nutami karmelu i miodu oraz miękką, lepką konsystencję i ciemnobrązową, lekko pomarszczoną skórkę. Są kaloryczne ze względu na naturalne cukry, ale bogate w błonnik, potas, magnez, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, co wspiera energię, pracę mięśni i trawienie; warto je spożywać umiarkowanie jako zdrową alternatywę słodyczy. W kuchni doskonale sprawdzają się jako samodzielna przekąska, składnik batonów energetycznych, wypieków, farszów do mięs i deserów, dodatek do sałatek, kasz czy smoothie oraz baza do sosów i past. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce zachowają świeżość dłużej, a zamrożenie przedłuży trwałość nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
2,5g Białko
75,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Keks Królewski Agaty z nutą pomarańczy i kardamonu

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Bulion wołowy

Gałązki rozmarynu

Łopatka wołowa

Świeży imbir

Świeży filet z pstrąga

Biała czekolada (do dekoracji)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 38

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musujący napój zimowy: Burak & Jabłko (wariant d08dbb7a)

⏱️ 25 min 📂 Sylwester

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →