Suszone daktyle

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone daktyle mają intensywny, słodki smak z nutami karmelu i miodu oraz miękką, lepką konsystencję i ciemnobrązową, lekko pomarszczoną skórkę. Są kaloryczne ze względu na naturalne cukry, ale bogate w błonnik, potas, magnez, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, co wspiera energię, pracę mięśni i trawienie; warto je spożywać umiarkowanie jako zdrową alternatywę słodyczy. W kuchni doskonale sprawdzają się jako samodzielna przekąska, składnik batonów energetycznych, wypieków, farszów do mięs i deserów, dodatek do sałatek, kasz czy smoothie oraz baza do sosów i past. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce zachowają świeżość dłużej, a zamrożenie przedłuży trwałość nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
2,5g Białko
75,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Keks Królewski Agaty z nutą pomarańczy i kardamonu

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ziemniaki (typ c, mączyste)

Smalec wieprzowy

Wołowina (rostbef lub antrykot) - cienkie plastry

Suszone morele

Listki mięty

Czekolada biała kuwertura

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Muffiny z owocami

⏱️ 75 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →