← Składniki

Edamame (bez łupin, mrożone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Młode nasiona soi - źródło białka roślinnego. Kup mrożone, bez dodatków; przed użyciem blanszuj.

Wartości odżywcze (na 100g)

121 kcal Kalorie
11,9g Białko
8,9g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka fusion z pieczonym batatem, quinoą i halloumi

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Edamame

Młody szpinak, umyty

Plasterki ananasa do dekoracji

Sezam

Rabarbar świeży

Miód lub syrop klonowy

🆕 Najnowsze przepisy

Zielona sałatka z sosem czosnkowym (wersja halloween)

⏱️ 25 min 👁 39

Sałatka z brokułami i serem cheddar

⏱️ 45 min 👁 40

Sałatka z owocami tropikalnymi i pieczoną dynią (halloweenowy twist)

⏱️ 60 min 👁 34

Sałatka z makaronem w kształcie potworów

⏱️ 50 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jambalaya kreolska

⏱️ 60 min
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →