← Składniki

Edamame (bez łupin, mrożone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Młode nasiona soi - źródło białka roślinnego. Kup mrożone, bez dodatków; przed użyciem blanszuj.

Wartości odżywcze (na 100g)

121 kcal Kalorie
11,9g Białko
8,9g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka fusion z pieczonym batatem, quinoą i halloumi

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Jabłko (kwaśna odmiana)

Mieszanka orzechów (włoskie, migdały)

Prażone płatki migdałów

Mąka pszenna krupczatka

Nibsy kakaowe (opcjonalnie)

Mieszanka orzechów (migdały, nerkowce, włoskie, pekan)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 64

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 118

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 62

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini pizze z warzywami

⏱️ 25 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →