← Składniki

Młody szpinak, umyty

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Wybierz świeże, jędrne liście bez zwiędniętych brzegów. Szpinak dodaje świeżości i ładnego zielonego kontrastu wizualnego.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie
2,9g Białko
3,6g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka z pieczoną dynią, komosą, granatem i orzechami

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Galaretka malinowa

Czerwony barwnik spożywczy w żelu

Chleb rustykalny (np. na zakwasie)

Przyprawa ras el hanout

Oliwki

Łosoś (filet)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 56

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kopytka gryczane z pieczonym burakiem, glazurą jabłkowo-śliwkową i duszonymi grzybami (wersja fb2db830)

⏱️ 90 min 📂 Dania główne
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →