Jabłko (kwaśna odmiana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko kwaśne (twarde) cechuje się intensywnie kwaskowatym, orzeźwiającym smakiem i jędrną, chrupiącą strukturą. Zazwyczaj ma gładką, zielonkawą lub żółtozieloną skórkę i jasno-kremowy miąższ, który długo zachowuje soczystość po przekrojeniu. Jest niskokaloryczne, bogate w błonnik rozpuszczalny (pektyny), witaminę C, potas i związki przeciwutleniające, co wspiera trawienie, uczucie sytości, regulację poziomu cukru i zdrowie serca. W kuchni twarde, kwaśne jabłka świetnie nadają się do pieczenia, dań zapiekanych, drożdżowych tart i sosów, doskonale równoważą smak słodkich wypieków, pasują do mięs (szczególnie wieprzowiny), serów i sałatek. Do przechowywania najlepiej chłodno i wilgotno, w lodówce w szufladzie na warzywa lub w perforowanej torbie, nie myć przed schowaniem i trzymać z dala od owoców wydzielających etylen, aby przedłużyć świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
jabłko kwaśne (twarde) jabłka (twarde i kwaśne) jabłko (do dekoracji) jabłko (kwaskowate, np. granny smith) jabłka (krajowe, twarde odmiany) jabłko (polskie, kwaśne odmiany) jabłko polskie (twarde, kwaśniejsze odmiany) jabłka (szara reneta)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 🟡 medium

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

Tarta Tatin z Jabłkami i Gruszkami w Korzennym Karmelu

⏱️ 100 min 🟡 medium

Jesienny koktajl warstwowy: jabłko + burak z rozmarynową pianą (wariant c87c2855)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Nowoczesny krem z pieczonego selera z jabłkiem i chipsami z jarmużu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Szarlotka jesienna z musem dyni i piernikową kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Miód (do podania) - opcjonalny

Wiśnie (bez pestek, świeże lub mrożone)

Anyż gwiaździsty (1 gwiazdka = 2 g)

Rabarbar świeży

Por (biała część)

Otręby owsiane

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Majówkowe nachosy z serem cheddar, salsą i guacamole

⏱️ 45 min 📂 Majówka
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →