Jabłko (kwaśna odmiana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko kwaśne (twarde) cechuje się intensywnie kwaskowatym, orzeźwiającym smakiem i jędrną, chrupiącą strukturą. Zazwyczaj ma gładką, zielonkawą lub żółtozieloną skórkę i jasno-kremowy miąższ, który długo zachowuje soczystość po przekrojeniu. Jest niskokaloryczne, bogate w błonnik rozpuszczalny (pektyny), witaminę C, potas i związki przeciwutleniające, co wspiera trawienie, uczucie sytości, regulację poziomu cukru i zdrowie serca. W kuchni twarde, kwaśne jabłka świetnie nadają się do pieczenia, dań zapiekanych, drożdżowych tart i sosów, doskonale równoważą smak słodkich wypieków, pasują do mięs (szczególnie wieprzowiny), serów i sałatek. Do przechowywania najlepiej chłodno i wilgotno, w lodówce w szufladzie na warzywa lub w perforowanej torbie, nie myć przed schowaniem i trzymać z dala od owoców wydzielających etylen, aby przedłużyć świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
jabłko kwaśne (twarde) jabłka (twarde i kwaśne) jabłko (do dekoracji) jabłko (kwaskowate, np. granny smith) jabłka (krajowe, twarde odmiany) jabłko (polskie, kwaśne odmiany) jabłko polskie (twarde, kwaśniejsze odmiany) jabłka (szara reneta)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 🟡 medium

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

Tarta Tatin z Jabłkami i Gruszkami w Korzennym Karmelu

⏱️ 100 min 🟡 medium

Jesienny koktajl warstwowy: jabłko + burak z rozmarynową pianą (wariant c87c2855)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Nowoczesny krem z pieczonego selera z jabłkiem i chipsami z jarmużu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Szarlotka jesienna z musem dyni i piernikową kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Galangal

Jagody leśne

Chipotles in adobo

Nasiona słonecznika łuskane

Suszone kwiaty hibiskusa (karkade)

Sos sojowy tamari

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 43

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 49

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 31

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 32

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 📂 Przystawki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →