Jabłko (kwaśna odmiana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko kwaśne (twarde) cechuje się intensywnie kwaskowatym, orzeźwiającym smakiem i jędrną, chrupiącą strukturą. Zazwyczaj ma gładką, zielonkawą lub żółtozieloną skórkę i jasno-kremowy miąższ, który długo zachowuje soczystość po przekrojeniu. Jest niskokaloryczne, bogate w błonnik rozpuszczalny (pektyny), witaminę C, potas i związki przeciwutleniające, co wspiera trawienie, uczucie sytości, regulację poziomu cukru i zdrowie serca. W kuchni twarde, kwaśne jabłka świetnie nadają się do pieczenia, dań zapiekanych, drożdżowych tart i sosów, doskonale równoważą smak słodkich wypieków, pasują do mięs (szczególnie wieprzowiny), serów i sałatek. Do przechowywania najlepiej chłodno i wilgotno, w lodówce w szufladzie na warzywa lub w perforowanej torbie, nie myć przed schowaniem i trzymać z dala od owoców wydzielających etylen, aby przedłużyć świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
jabłko kwaśne (twarde) jabłka (twarde i kwaśne) jabłko (do dekoracji) jabłko (kwaskowate, np. granny smith) jabłka (krajowe, twarde odmiany) jabłko (polskie, kwaśne odmiany) jabłko polskie (twarde, kwaśniejsze odmiany) jabłka (szara reneta)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 🟡 medium

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

Tarta Tatin z Jabłkami i Gruszkami w Korzennym Karmelu

⏱️ 100 min 🟡 medium

Jesienny koktajl warstwowy: jabłko + burak z rozmarynową pianą (wariant c87c2855)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Nowoczesny krem z pieczonego selera z jabłkiem i chipsami z jarmużu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Szarlotka jesienna z musem dyni i piernikową kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ciasto kruche (shortcrust)

Jagnięcina (comber)

Ogórek świeży

Ekstrakt migdałowy

🥬

Bourbon lub whisky

🥬

Gałka muszkatołowa (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fusion Brûlée z Kaki z Kremem Kardamonowo-Miso i Czarnym Sezamem (wariant 71ab1c25)

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →