Menu

Jabłko (kwaśna odmiana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko kwaśnej odmiany charakteryzuje się chrupiącą, jędrną strukturą, soczystym, wyraźnie kwaśnym smakiem i jasnym miąższem pod cienką skórką, która może być zielona, żółtawa lub z czerwonym rumieńcem. Jego smak ożywia dania i daje przyjemny kontrast słodyczy. Jabłka są niskokaloryczne, bogate w błonnik pektynowy, witaminę C i antyoksydanty (np. kwercetynę), co wspiera trawienie, reguluje poziom cukru i korzystnie wpływa na układ krążenia. Kwaśne odmiany doskonale nadają się do pieczenia, duszenia, przygotowania sosów, chutneyów, sałatek z serem i orzechami, a także do kompotów i ciast, gdzie równoważą słodkie składniki. Aby zachować świeżość, przechowuj jabłka w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce w szufladzie na owoce w przewiewnym opakowaniu, z dala od warzyw wrażliwych na etylen.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Marchewka

Cukier drobny do budyniu

Świeża mięta (liście)

Nasiona kolendry

🥬

Bulion warzywny lub woda

🥬

Pasta miso jasna (shiro)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rosół z kury z domowymi kluskami

⏱️ 180 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →