Kawa ziarnista prażona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kawa ziarnista prażona to wizualnie połyskliwe, ciemnobrązowe lub niemal czarne ziarna o wyraźnym aromacie prażenia, karmelu i nutach orzechów lub czekolady, a smak może wahać się od delikatnie kwiatowego do intensywnie gorzkiego i dymnego w zależności od stopnia palenia. Z punktu widzenia odżywczego kawa dostarcza bardzo niewiele kalorii sama w sobie, jest źródłem kofeiny i licznych antyoksydantów, przede wszystkim kwasów chlorogenowych; umiarkowane spożycie może poprawiać czujność, nastrój i metabolizm oraz wiąże się w badaniach z mniejszym ryzykiem niektórych chorób przewlekłych. W kuchni zmielona ziarna służą do przygotowania espresso, przelewów, French pressu czy cold brew, a także jako aromatyczny dodatek do wypieków, sosów i marynat. Przechowywać najlepiej całe ziarna w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; unikać wilgoci oraz częstego narażania na powietrze, a po otwarciu zużyć w ciągu kilku tygodni dla zachowania aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

2 kcal Kalorie
0,1g Białko
0,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

KREMOWA KAWA W SŁOICZKU z prażonymi ziarnami karmelowymi

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Papryka cayenne

🥬

Chipsy z suszonego mango - opcjonalne

🥬

Małe tortille kukurydziane

🥬

Czerwona fasola w puszce

Ryż dziki

🥬

Tymianek (świeży)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wiosenny koktajl rabarbarowo‑truskawkowy z miętową pianą (wariant a5fbba66)

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →