Konfitura z czerwonych porzeczek

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Konfitura z czerwonych porzeczek ma intensywny, lekko kwaskowaty smak z przyjemną nutą cierpkości i słodyczy, a jej wygląd to połyskujący, rubinowy dżem z widocznymi pesteczkami i kawałkami owoców. Zawiera witaminę C, błonnik i przeciwutleniacze, przede wszystkim antocyjany, które wspierają odporność i mają właściwości przeciwzapalne; należy jednak pamiętać o obecności dodanego cukru, więc warto spożywać ją z umiarem jako element zrównoważonej diety. W kuchni konfitura z czerwonych porzeczek doskonale komponuje się z serami pleśniowymi i twarogami, jest świetna do mięs i dziczyzny jako składnik glazur, a także jako dodatek do jogurtu, naleśników, pieczywa i deserów. Przechowuj słoik w chłodnym, suchym miejscu przed otwarciem; po otwarciu trzymaj w lodówce, używaj czystą łyżką i zużyj w ciągu 4–6 tygodni, ewentualnie zamrażaj porcjami dla dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

200 kcal Kalorie
0,4g Białko
50,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wegańskie racuchy pączkowe z jabłkowo-cynamonowym nadzieniem i kremem nerkowcowym

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Lód (kostki lodu)

Gałka muszkatołowa (starta)

Masło (lub margaryna wegańska)

Ryż jaśminowy (surowy)

🥬

Świeży sok z pomarańczy

Sok z cytryny świeżo wyciśnięty

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Warstwowy mus dyniowo‑pomarańczowy z waniliową pianką jogurtową, orzechowo‑owsianą kruszonką i kandyzowaną skórką

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →