Menu

Krewetki surowe (obrane)

Opis

Krewetki surowe (obrane) mają delikatny, słodkawy smak z subtelną nutą morza i mięsistą, jędrną teksturę; są półprzezroczyste i szaro-białe przed obróbką, a po ugotowaniu przybierają różowy kolor i zwarte mięso. Są źródłem chudego, wysokowartościowego białka przy relatywnie niskiej kaloryczności, zawierają cenne kwasy omega-3, jod, selen, witaminę B12 i cholinę, co wspiera funkcje serca, tarczycy i układ nerwowy, choć osoby z nadmiarem cholesterolu lub alergiami powinny zachować ostrożność. Kuchennie krewetki pasują do szybkiego smażenia, grillowania, duszenia, makaronów, risotto, sałatek, taco i dań azjatyckich, a odpowiednie przygotowanie podkreśla ich smak. Przechowywać je najlepiej w lodówce w temperaturze 0–4°C maksymalnie 1–2 dni lub głęboko zamrozić w szczelnym opakowaniu przy −18°C do 3 miesięcy; rozmrażać powoli w lodówce, osuszać przed obróbką i nie zamrażać ponownie po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

99 kcal Kalorie
24,0g Białko
0,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka z krewetkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Sok jabłkowy mętny

Jajko (kruche ciasto)

Cytryna (skórka i sok)

Orzeszki piniowe (opcjonalne)

Ser kozi (roladka)

Ziarna słonecznika

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Torcik Piernikowy z Konfiturą Żurawinową i Puszystym Kremem Mascarpone

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →