Ziarna słonecznika

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Wzbogacają chleb o przyjemną chrupkość i orzechowy smak. Są dobrym źródłem zdrowych tłuszczów i witaminy E. Możesz je lekko podprażyć na suchej patelni przed dodaniem do ciasta, aby wzmocnić ich aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

584 kcal Kalorie

21,0g Białko

20,0g Węglowodany

51,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

🥗 Podobne składniki

Cytryna (sok i skórka)

Kasza gryczana niepalona (surowa)

Papryka słodka

Śmietana 36%

Sezam (ziarna)

Suszone płatki chili

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z tuńczykiem i fasolą

⏱️ 30 min 📂 Walentynki

→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata