← Składniki

Mikrozielenina (rukola/microgreens)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mikrozielenina lub rukola jako delikatna dekoracja i lekko pikantny akcent. Opcjonalna, zwiększa efekt wizualny.

Wartości odżywcze (na 100g)

25 kcal Kalorie
2,6g Białko
3,6g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Elegancki grillowany filet z łososia w glazurze pomarańczowo‑miodowej z kremem z selera i karmelizowanymi burakami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Grejpfrut

Oliwa truflowa

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Feta (opcjonalnie)

Małże (oczyszczone, bez muszli)

Woda sodowa / soda

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 71

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe puree z selera i ziemniaków

⏱️ 50 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →