Menu

Mleczko kokosowe (gęste)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe gęste to kremowy, biało-kremowy płyn o intensywnym aromacie kokosa i łagodnie słodkawym, pełnym smaku. Ma gładką, jedwabistą konsystencję, która po odstawieniu może się rozwarstwiać na gęstą śmietanę i wodę; przed użyciem warto je wymieszać. Pod względem odżywczym jest bogate w kalorie i tłuszcze nasycone (głównie kwas laurynowy), dostarcza niewielkich ilości białka i węglowodanów oraz minerałów takich jak mangan, miedź i żelazo. Jest naturalnie bez laktozy i odpowiednie dla diet roślinnych, ale warto stosować je z umiarem. W kuchni sprawdza się w curry, zupach, sosach, deserach, koktajlach i wypiekach, dodając kremowości i aromatu. Po otwarciu przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku i zużyć w ciągu 3–5 dni; można też zamrażać porcjami.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
5,5g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny Krem z Pieczonej Dyni z Chrupiącą Szałwią i Prażonymi Pestkami

⏱️ 80 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sos ostry tabasco

🥬

Purée z dyni (bez cukru)

🥬

Sok jabłkowy 100% naturalny, mętny

Brokuły (różyczki)

Kukurydza z puszki odsączona

Oliwki czarne bez pestek

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Buraczki zasmażane

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →