Menu

Orzeszki ziemne prażone, solone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Orzeszki ziemne prażone, solone mają intensywny, lekko słony smak z wyraźną, orzechową nutą prażenia oraz złocisto-brązową, chrupiącą strukturę. Są przyjemnie tłuste w ustach, z charakterystycznym aromatem prażenia, który wzmacnia smak wielu potraw. Pod względem odżywczym dostarczają skoncentrowanego białka roślinnego oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także błonnika, witaminy E, niacyny i minerałów takich jak magnez i fosfor. Regularne, umiarkowane spożycie może wspierać sytość, zdrowie serca i funkcje metaboliczne, jednak warto pamiętać o wysokiej kaloryczności i zawartości soli w wersji solonej. W kuchni pasują do przekąsek, sałatek, past, dań azjatyckich, sosów i wypieków, dodając chrupkości i głębi smaku. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła; dla dłuższej świeżości można trzymać w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

567 kcal Kalorie
26,0g Białko
16,0g Węglowodany
49,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ciasto 'Orzechowy Król' w Stylu Snickersa Bez Pieczenia

⏱️ 240 min 🟡 medium

Domowe Lody z Masłem Orzechowym i Słonym Karmelem

⏱️ 270 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Estragron świeży

Olej rzepakowy (do formy)

Czosnek w proszku

Pomidory z puszki (całe pelati)

Świeżo wyciśnięty sok z limonki

Pasta curry

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi z kapustą i grzybami

⏱️ 120 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →