Paluszki słone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Paluszki słone to cienkie, chrupiące paluszki pieczywne o złocistej barwie i wyraźnej, solonej nucie smaku; powierzchnia bywa posypana grubą solą, a konsystencja — krucha i sucha, co czyni je przyjemnym dodatkiem do przekąsek. Zazwyczaj powstają z mąki pszennej, oleju i soli, czasem z dodatkiem przypraw lub ziaren. Pod względem odżywczym dominują w nich węglowodany, umiarkowana ilość tłuszczu i białka oraz stosunkowo wysoka zawartość sodu, dlatego warto spożywać je z umiarem. Mogą dostarczać szybkiej energii i dobrze komponować się z białkowymi dipami, co zwiększa sytość. W kuchni paluszki słone pasują do hummusu, serów, past rybnych, sałatek i jako chrupiący element do zup czy przekąsek imprezowych. Najlepiej przechowywać je w szczelnym, suchym opakowaniu w chłodnym miejscu, z dala od wilgoci, aby zachowały chrupkość; po otwarciu zużyć w krótkim czasie.

Wartości odżywcze (na 100g)

410 kcal Kalorie
11,0g Białko
75,0g Węglowodany
6,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Serowe Choinki na Słonych Krakersach

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Pasta curry czerwona

🥬

Galaretka malinowa

Świeży korzeń imbiru

Pancetta

🥬

Tortilla pszenna (mała)

Jabłko

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 8

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 7

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tagine z Kurczaka z Daktylami i Pistacjami w Stylu Kairskim

⏱️ 90 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →