Menu

Parmezan (starty)

Opis

Parmezan (starty) to intensywny, wyrazisty ser o złocisto-kremowej barwie i ziarnistej, lekko kruszącej się strukturze. Smak jest umami, orzechowy i słony, z długim, pikantnym finiszem; starty dodaje potrawom świeżości i głębi aromatu, szybko się topi i nadaje przyjemną teksturę. Jest bogaty w białko, wapń, fosfor oraz witaminy z grupy B i A, co wspiera kości i funkcje metaboliczne, choć zawiera też tłuszcze nasycone i sól, więc warto używać umiarkowanie. Długie dojrzewanie obniża zawartość laktozy, co ułatwia trawienie u niektórych osób. Parmezan pasuje do makaronów, risotto, zup, sałatek, sosów i zapiekanek jako posypka oraz składnik panierki. Przechowuj w lodówce owinięty papierem pergaminowym i luźno folią, aby nie gromadziła się wilgoć; można mrozić, ale straci część tekstury, dlatego najlepiej trzeć tuż przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Risotto z grzybami i truflami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Wegetariańska lasagna

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Przyprawa do piernika

Mąka pszenna luksusowa typ 500

Sezam (ziarna)

Cukier puder do dekoracji

🥬

Sok jabłkowy 100% klarowny

Jalapeño (świeże)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pizza Margherita

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →