Persymon (kaki)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Dojrzałe, jędrne persymony o miękkiej, ale nie papkowatej konsystencji. Wybierz owoce intensywnie pomarańczowe, bez dużych ciemnych plam. Źródło witaminy A i błonnika.

Wartości odżywcze (na 100g)

81 kcal Kalorie

0,6g Białko

18,6g Węglowodany

0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zimowa sałatka fusion z pieczonymi batatami, quinoa i dressingiem miso-cytrusowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

Szybkie pucharki z karmelizowanym persymonem, kremem ricotta-kokos i prażoną kruszonką

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Filety śledziowe a'la matias

Kawior (ikra jesiotra)

Nasiona konopi

Mąka pszenna typ 500

Algi nori

Limonka (do dekoracji, opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i Serem Gorgonzola

⏱️ 45 min 📂 Sałatki

→

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni