Płatki chili (shichimi togarashi)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki chili (shichimi togarashi) to intensywna, aromatyczna mieszanka przypraw o wyraźnym czerwonym kolorze i ziarnistej teksturze, w której obok kruchych pęczków chili często występują nasiona sezamu, skórka suszonej pomarańczy, nori i pieprz sanshō, co nadaje jej ostro-cytrusowo-pikantny bukiet z nutą prażenia. Smak jest ostro‑rozgrzewający, z wyraźną, ale złożoną goryczą i delikatną nutą umami. Pod względem wartości odżywczych główny składnik, kapsaicyna, wykazuje działanie przeciwzapalne i przyspieszające metabolizm, a dodatki takie jak sezam i nori dostarczają niewielkie ilości minerałów i przeciwutleniaczy. Płatki świetnie komponują się z zupami, ramenem, makaronami, grillowanym mięsem, rybami, sałatkami i jajkami, dodając aromatu i pikantnego finiszu. Przechowywać je należy w szczelnym opakowaniu, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i światła, najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy dla zachowania intensywności smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
12,0g Białko
57,0g Węglowodany
17,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Domowy Makaron Udon w Kremowym Sosie Miso z Kurczakiem i Grzybami Shitake

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kandyzowana skórka pomarańczy

Przegrzebki (małże św. jakuba)

Ser fontina

Ocet z czerwonego wina

Mieszanka świeżych grzybów (borowik/shiitake/pieczarka)

Świeży szpinak (baby)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone jabłka z kremem ricotta, praliną z orzechów laskowych i miodowym sosem

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →