← Składniki

Prażona kasza gryczana (opcjonalnie, posypka)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Prażona, sucha kasza gryczana dodaje chrupkości i orzechowego aromatu — regionalny twist zamiast bułki tartej.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie
13,0g Białko
72,0g Węglowodany
3,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ziemniaki z gzikiem (regionalny obiad)

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Nasiona słonecznika

Chipsy z platana (chifles)

Hummus klasyczny

Rzodkiewka biała (daikon)

Ocet

Gorczyca w ziarnach

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 53

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 49

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 45

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 106

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sok z buraków z cytryną (wielkanocny, domowy)

⏱️ 40 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →