Pulpa z mango

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pulpa z mango to kremowy, soczysty mus o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku z nutami tropikalnymi i kwiatowymi; ma gładką konsystencję z delikatnymi włóknami i jaskrawo-pomarańczową barwę, która dodaje potrawom atrakcyjnego koloru. Jest bogata w witaminy A i C, kwas foliowy, potas, błonnik oraz antyoksydanty (karotenoidy i polifenole), co wspiera odporność, zdrowie oczu i skóry, poprawia trawienie i działa przeciwzapalnie, przy jednocześnie niskiej zawartości tłuszczu. Pulpa znakomicie pasuje do koktajli, smoothie, sorbetów i lodów, jako baza do chutneyów, sosów, glazur do mięsa i ryb, dressingów, deserów i wypieków oraz napojów egzotycznych. Przechowuje się ją w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2–3 dni lub porcjami w zamrażarce do około 6 miesięcy; rozmrażać powoli w lodówce i unikać wielokrotnego zamrażania.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
0,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Aksamitny Sernik Jogurtowy na Zimno z Musem Mango-Marakuja

⏱️ 300 min 🟡 medium

Deser 'Filtr Kulinarny' z musem mango i lawendową panna cottą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Winogrona czerwone

🥬

Kaczka (tuszka)

Wódka (40%)

Szałwia świeża

Makaron soba

🥬

Gruszka (twarda, do marynowania)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tartaletki z gruszką i serem pleśniowym

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →