Pulpa z mango

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pulpa z mango to kremowy, soczysty mus o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku z nutami tropikalnymi i kwiatowymi; ma gładką konsystencję z delikatnymi włóknami i jaskrawo-pomarańczową barwę, która dodaje potrawom atrakcyjnego koloru. Jest bogata w witaminy A i C, kwas foliowy, potas, błonnik oraz antyoksydanty (karotenoidy i polifenole), co wspiera odporność, zdrowie oczu i skóry, poprawia trawienie i działa przeciwzapalnie, przy jednocześnie niskiej zawartości tłuszczu. Pulpa znakomicie pasuje do koktajli, smoothie, sorbetów i lodów, jako baza do chutneyów, sosów, glazur do mięsa i ryb, dressingów, deserów i wypieków oraz napojów egzotycznych. Przechowuje się ją w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2–3 dni lub porcjami w zamrażarce do około 6 miesięcy; rozmrażać powoli w lodówce i unikać wielokrotnego zamrażania.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
0,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Aksamitny Sernik Jogurtowy na Zimno z Musem Mango-Marakuja

⏱️ 300 min 🟡 medium

Deser 'Filtr Kulinarny' z musem mango i lawendową panna cottą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Skórka pomarańczowa (świeża, opcjonalna)

Dojrzały banan (obrany)

Biszkopty podłużne (savoiardi)

Sos sojowy (tamari)

Olej kokosowy rafinowany

Czerstwe pieczywo (np. ciabatta)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupka szczęścia z makaronem

⏱️ 40 min 📂 Dla dzieci

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →