Ryż biały (suchy)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż biały suchy ma łagodny, niemal neutralny smak z delikatnie słodkowymi nutami i gładką, perłowo-białą barwą ziaren, które po ugotowaniu stają się miękkie i sypkie lub kleiste w zależności od odmiany. Jest to głównie źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów i energii, zawiera niewielkie ilości białka oraz tłuszczu, a w wielu krajach bywa wzbogacany w witaminy z grupy B i żelazo; jest bezglutenowy i łagodny dla układu pokarmowego, choć ma mniej błonnika niż ryż brązowy. W kuchni sprawdza się jako uniwersalna baza do dań głównych, pilawów, risotto, sushi, deserów ryżowych oraz dodatków do potraw z warzywami, mięsem i sosami. Suchy ryż przechowuj w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i szkodników; przy prawidłowym przechowywaniu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

365 kcal Kalorie
7,1g Białko
80,0g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Papryki faszerowane ryżem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Gołąbki z mięsem i ryżem (polska, tradycyjna reinterpretacja)

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Kecap manis

🥬

Ciepłe mleko

Olej rzepakowy do smażenia

Edamame (młoda soja)

Świeża żurawina

Dojrzały banan (obrany)

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Lody Waniliowe z Palonym Masłem i Solonym Karmelem (bez maszynki)

⏱️ 75 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →