Menu

Skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana można zastąpić)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały proszek o neutralnym smaku i jedwabistej konsystencji, łatwo rozpuszczalny w zimnej wodzie tworząc zawiesinę. Jako niemal czyste węglowodany dostarcza szybko przyswajalnej energii, jest naturalnie bezglutenowa i uboga w tłuszcz oraz białko, co czyni ją użyteczną w kuchniach osób z nietolerancją glutenu, choć należy ją spożywać z umiarem ze względu na wysoki indeks glikemiczny. W praktyce stosuje się ją do zagęszczania sosów, zup, kremów i budyni, jako panierkę dla smażonych potraw oraz dodatek poprawiający kruchość wypieków; można ją łączyć ze skrobią ziemniaczaną, którą często zastępuje lub wykorzystuje jako zamiennik. Przechowywać w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; prawidłowo przechowywana zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Babeczki z kremem waniliowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ser bursztyn

Cukier trzcinowy demerara

Buraki (surowe)

Suszone grzyby (np. borowiki)

🥬

Mieszanka sałat (np. z rukolą i roszponką)

Pesto rosso (z suszonych pomidorów)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pikantne krakersy z serem

⏱️ 60 min 📂 Przystawki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →