Menu

Twaróg wędzony

🌱 Wegetariańskie

Opis

Twaróg wędzony to delikatny, półtwardy twaróg o kremowym wnętrzu i złocisto-brązowej, aromatycznej powierzchni. Ma wyraźny, dymny aromat i lekko słonawy, orzechowy smak, przy czym konsystencja bywa gładka lub nieco ziarnista, zależnie od stopnia rozdrobnienia sera. Wygląda apetycznie jako plastry, kostki lub kruszonka, z subtelnym połyskiem skóry wędzonej. Wartości odżywcze twarogu wędzonego obejmują wysoką zawartość białka, wapnia i fosforu oraz witamin z grupy B, przy umiarkowanej zawartości tłuszczu. Jest korzystny dla budowy mięśni i kości oraz daje długotrwałe uczucie sytości; osoby z nadwrażliwością na laktozę mogą odczuwać mniejsze dolegliwości ze względu na fermentację. W kuchni sprawdza się jako samodzielna przekąska, dodatek do kanapek, sałatek, pierogów, zapiekanek czy naleśników, świetnie komponując się z warzywami, wędzonym mięsem i miodem. Przechowuj go w lodówce w szczelnym opakowaniu lub owinięty w pergamin; wędzenie wydłuża trwałość, ale najlepiej spożyć w ciągu kilku dni; rozmrażanie zmienia strukturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

175 kcal Kalorie
18,0g Białko
2,0g Węglowodany
10,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

🥬

Wiśnie mrożone (bez pestek)

Płatki migdałów (do dekoracji)

Bulion wołowy (koncentrat)

Sok z cytryny

Mleko pełnotłuste 3,2%

Ciepła woda

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z selera

⏱️ 60 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →