← Ingredients

raw buckwheat groats

🌱 Vegetarian 🌿 Vegan

Description

Good buckwheat groats are dry, with separated grains. Choose unroasted for a more nutty yet soft flavor; a great source of plant protein and fiber.

Nutrition facts (per 100g)

343 kcal Calories
13.0g Protein
71.0g Carbohydrates
3.4g Fats

Information

Back

🍳 Recipes with this ingredient (6)

Zimowe kaszotto gryczano-pęczakowe z pieczonymi burakami, kapustą kiszoną i sosem z suszonych borowików (wersja roślinna) — wariant d77d0dc1

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kieszonki kaszowe z kiszoną kapustą, leśnymi grzybami i chutney śliwkowo-buraczanym (wariant 5c4b3594)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Ciepła sałatka „Zimowy Pęczek” z kaszą gryczaną, pieczonymi burakami, duszoną kapustą kiszoną i twarogowym dressingiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Gniazda zimowej kaszy z leśnymi grzybami, karmelizowanymi burakami i śliwkowo-musztardowym sosem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowy napój fusion: gryczano-buraczany eliksir z pianką maślankowo-twarogową

⏱️ 90 min 🟡 medium

Gryczany sernik wiejski z pieczonymi burakami i śliwkowym sosem, z maślankową pianą

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Similar ingredients

Olej kokosowy nierafinowany

Persimmon (kaki)

Freshly brewed espresso coffee

Chili pasta

Boneless, skinless chicken thighs

Natural yogurt

🆕 Latest recipes

Salmon patties with pea puree (Polish-modern)

⏱️ 45 min 👁 65

Baked potatoes with cod fillet and herbs (Polish traditional)

⏱️ 40 min 👁 119

Fish rolls with cheese and herbs

⏱️ 50 min 👁 63

Mackerel in honey and mustard with spelt and young asparagus

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Random recipe

Try something new!

Tomato soup with rice (traditional, slightly roasted twist)

⏱️ 30 min 📂 Soups
→