Kasza gryczana niepalona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Kasza gryczana niepalona

Opis

Dobra kasza gryczana jest sucha, ziarenka rozdzielone. Wybierz niepaloną dla bardziej orzechowego, ale miękkiego smaku; świetne źródło białka roślinnego i błonnika.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie

13,0g Białko

71,0g Węglowodany

3,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Zimowe kaszotto gryczano-pęczakowe z pieczonymi burakami, kapustą kiszoną i sosem z suszonych borowików (wersja roślinna) — wariant d77d0dc1

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kieszonki kaszowe z kiszoną kapustą, leśnymi grzybami i chutney śliwkowo-buraczanym (wariant 5c4b3594)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Ciepła sałatka „Zimowy Pęczek” z kaszą gryczaną, pieczonymi burakami, duszoną kapustą kiszoną i twarogowym dressingiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Gniazda zimowej kaszy z leśnymi grzybami, karmelizowanymi burakami i śliwkowo-musztardowym sosem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowy napój fusion: gryczano-buraczany eliksir z pianką maślankowo-twarogową

⏱️ 90 min 🟡 medium

Gryczany sernik wiejski z pieczonymi burakami i śliwkowym sosem, z maślankową pianą

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cynamon

Żółty ser (cheddar lub goudą)

Świeże grzyby leśne (np. podgrzybki/borowiki)

Liście limonki kaffir

Likier pomarańczowy

Udka kurczaka

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 62

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 117

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 61

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 61

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Menemen

⏱️ 25 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →