Ciecierzyca gotowana
🌱 Wegetariańskie
🌿 Wegańskie
Opis
Źródło białka roślinnego i błonnika. Najwygodniej użyć ciecierzycy z puszki (odsączonej) lub ugotowanej samodzielnie do miękkości. Jeśli używasz suchej, mocz ją 8–12 godzin i gotuj 60–90 minut do miękkości.