Kasza perłowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Źródło błonnika i węglowodanów złożonych; wybieraj kaszę perłową bez domieszek, opłukaną przed gotowaniem. Dobrze wypłukana kasza nie będzie lepić się po ugotowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

352 kcal Kalorie

9,9g Białko

73,5g Węglowodany

2,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka fusion z pieczoną dynią, kaszą perłową, halloumi i granatem

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ser halloumi, pokrojony w plastry 1 cm

Jadalne złoto

Melisa (liście)

Mięso mielone wieprzowe

Małe tortille kukurydziane

Świeże pieczarki (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Roladki z cukinii nadziewane twarogiem i świeżym szczawiem

⏱️ 55 min 📂 Dania wegetariańskie

→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata