← Składniki

Kasza perłowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Źródło błonnika i węglowodanów złożonych; wybieraj kaszę perłową bez domieszek, opłukaną przed gotowaniem. Dobrze wypłukana kasza nie będzie lepić się po ugotowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

352 kcal Kalorie
9,9g Białko
73,5g Węglowodany
2,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🥗 Podobne składniki

Świeży imbir

Bulion rybny

Mikrozielenina (opcjonalnie)

Truskawki, umyte i odszypułkowane

Owoce goji (suszone)

Farro (płaskurka)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 55

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 51

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 48

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 110

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i Serem Gorgonzola

⏱️ 45 min 📂 Sałatki
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →