← Składniki

Kasza perłowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Źródło błonnika i węglowodanów złożonych; wybieraj kaszę perłową bez domieszek, opłukaną przed gotowaniem. Dobrze wypłukana kasza nie będzie lepić się po ugotowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

352 kcal Kalorie
9,9g Białko
73,5g Węglowodany
2,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka fusion z pieczoną dynią, kaszą perłową, halloumi i granatem

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok z mandarynki

Ser cotija

Ksylitol (cukier brzozowy)

Kaki (persymona), miękkie, dojrzałe

Harissa (pasta)

Olej słonecznikowy

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 65

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 118

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 62

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Makaron penne z pieczonymi warzywami wiosennymi

⏱️ 30 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →