Korzeń chrzanu

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Korzeń chrzanu ma twardą, brązowo-szarą skórkę i kremowo-biały, ziarnisty miąższ o intensywnym, ostry‑pikantnym aromacie, który po starciu uwalnia łzawiące związki siarki. Smak jest ostry, pieprzny i rozgrzewający, dlatego używa się go oszczędnie jako dodatku wzmacniającego potrawy. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C, błonnik i związki siarkowe (glukozynolany) o właściwościach przeciwutleniających i przeciwbakteryjnych, które mogą wspierać odporność oraz trawienie. W kuchni chrzan świetnie komponuje się z mięsem, wędlinami, rybami, sosami śmietanowymi i majonezowymi, dodaje też wyrazistości dressingom, marynatom i sałatkom. Aby zachować aromat, przechowuj nieobrany korzeń w lodówce owinięty w papier lub w perforowanym worku; starty chrzan najlepiej trzymać zanurzony w occie lub zamrożony, gdyż szybko traci ostrość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

79 kcal Kalorie
3,2g Białko
17,7g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Idealne Ogórki Małosolne: Kompletny Przewodnik Fermentacji

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Gorczyca biała w ziarnach

Mąka pszenna graham

Zielone oliwki konserwowe (bez pestek)

Tortilla pszenna

Masło prawdziwe (min. 82% tłuszczu)

Ciemny rum (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczeń rzymska z jajkiem

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →