Tortilla pszenna

Opis

Tortilla pszenna to cienki, elastyczny placek o jasnobeżowej barwie i gładkiej powierzchni, o łagodnym, lekko orzechowym smaku z delikatną nutą soli, który łatwo przyjmuje aromaty farszów. Jej miękka struktura pozwala na składanie i zwijanie bez pękania, a po podgrzaniu nabiera przyjemnej elastyczności i lekko zrumienionej skorupki. Pod względem odżywczym tortilla dostarcza przede wszystkim węglowodanów jako źródła energii, umiarkowanej ilości białka oraz niewielkiej ilości tłuszczu; wersje pełnoziarniste zawierają więcej błonnika, witamin z grupy B i minerałów jak żelazo. W kuchni sprawdza się jako baza do wrapów, burrito, quesadilli, tacos czy lekkich pizzy i kanapek, dobrze łączy się z warzywami, mięsem, rybami i sosami. Przechowuje się ją w szczelnym opakowaniu w lodówce po otwarciu, a na dłużej można mrozić, rozmrażając i podgrzewając krótko na patelni lub w mikrofalówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

Brak danych o wartościach odżywczych

Informacje

Typowa waga 45.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tortilla z kurczakiem i warzywami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Carnitas tacos

⏱️ 240 min 🟡 medium

Roladki z tortilli z wędliną

⏱️ 90 min 🟢 easy

Tortilla z warzywami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Sosem Miętowo-Jogurtowym

⏱️ 40 min 🟢 easy

Mistrzowska Tortilla Śniadaniowa z Jajecznicą Farmerską i Chorizo

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Biszkopty

Tortilla kukurydziana

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szaszłyk z kurczaka, brzoskwini i papryki z miodowym dressingiem

⏱️ 50 min 📂 Grillowanie

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →