Menu

Korzeń chrzanu

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Korzeń chrzanu ma twardą, brązowo-szarą skórkę i kremowo-biały, ziarnisty miąższ o intensywnym, ostry‑pikantnym aromacie, który po starciu uwalnia łzawiące związki siarki. Smak jest ostry, pieprzny i rozgrzewający, dlatego używa się go oszczędnie jako dodatku wzmacniającego potrawy. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C, błonnik i związki siarkowe (glukozynolany) o właściwościach przeciwutleniających i przeciwbakteryjnych, które mogą wspierać odporność oraz trawienie. W kuchni chrzan świetnie komponuje się z mięsem, wędlinami, rybami, sosami śmietanowymi i majonezowymi, dodaje też wyrazistości dressingom, marynatom i sałatkom. Aby zachować aromat, przechowuj nieobrany korzeń w lodówce owinięty w papier lub w perforowanym worku; starty chrzan najlepiej trzymać zanurzony w occie lub zamrożony, gdyż szybko traci ostrość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

79 kcal Kalorie
3,2g Białko
17,7g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Idealne Ogórki Małosolne: Kompletny Przewodnik Fermentacji

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Pistacje posiekane (do posypania)

🥬

Świeża rukola

Cukier trzcinowy (demerara)

Rum (opcjonalnie)

🥬

Prażone płatki migdałów

🥬

Mleczko kokosowe (min. 80% ekstraktu)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kuleczki mocy z daktyli

⏱️ 60 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →