Menu

Baza węglowodanowa z resztek

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Baza węglowodanowa z resztek ma zmienny, lecz przyjemnie neutralny smak z nutą słodyczy lub lekkiej orzechowości, a wyglądem przypomina jednorodną masę lub suchą kruszonkę o barwie zależnej od użytych surowców (od jasnobeżowej do brązowej). W konsystencji może być kremowa, ziarnista lub płatkowata, co czyni ją wszechstronną w kuchni. Pod względem wartości odżywczych dostarcza głównie węglowodanów złożonych i błonnika, a także niewielkich ilości białka, witamin i minerałów pozyskanych z różnych resztek; wspiera sytość, zdrowie jelit oraz ogranicza marnowanie żywności. Typowo używa się jej jako zagęszczacza, spoiwa do kotletów, klopsów i farszów, bazy do zapiekanek, kruchego ciasta lub chleba oraz do panierowania i nadawania tekstury zupom i gulaszom. Przechowuje się w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–4 dni lub porcjami w zamrażarce do 2–3 miesięcy, a przed użyciem rozmraża w lodówce lub suszy do postaci kruszonki dla dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

130 kcal Kalorie
2,5g Białko
28,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Orzeszki ziemne solone

Czekolada gorzka (min. 70% kakao)

🥬

Krewetki surowe, mrożone

Pistacje prażone do posypki

Nerkowce (niesolone, do kremu)

Papryka wędzona (opcja)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →