Baza węglowodanowa z resztek

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Baza węglowodanowa z resztek ma zmienny, lecz przyjemnie neutralny smak z nutą słodyczy lub lekkiej orzechowości, a wyglądem przypomina jednorodną masę lub suchą kruszonkę o barwie zależnej od użytych surowców (od jasnobeżowej do brązowej). W konsystencji może być kremowa, ziarnista lub płatkowata, co czyni ją wszechstronną w kuchni. Pod względem wartości odżywczych dostarcza głównie węglowodanów złożonych i błonnika, a także niewielkich ilości białka, witamin i minerałów pozyskanych z różnych resztek; wspiera sytość, zdrowie jelit oraz ogranicza marnowanie żywności. Typowo używa się jej jako zagęszczacza, spoiwa do kotletów, klopsów i farszów, bazy do zapiekanek, kruchego ciasta lub chleba oraz do panierowania i nadawania tekstury zupom i gulaszom. Przechowuje się w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–4 dni lub porcjami w zamrażarce do 2–3 miesięcy, a przed użyciem rozmraża w lodówce lub suszy do postaci kruszonki dla dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

130 kcal Kalorie
2,5g Białko
28,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kreatywna Zapiekanka 'Czysta Lodówka'

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Papryka żółta

Świeże truskawki

Papryka słodka

🥬

Borowiki suszone

🥬

Świeże grzyby leśne (borowiki/podgrzybki/pieczarki leśne)

Wanilia (ekstrakt waniliowy)

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Baklava

⏱️ 90 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →