Biały rum

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Biały rum to klarowny, lekko oleisty w dotyku alkohol o świeżym, słodkawym aromacie trzciny cukrowej i nutach cytrusów, białego pieprzu i subtelnej wanilii; smak jest zazwyczaj lekki, czysty i nieprzytłaczający, z krótkim, gorąco‑słodkim finiszem. Wartości odżywcze pochodzą głównie z etanolu: standardowy biały rum (ok. 40% ABV) dostarcza około 220–240 kcal na 100 ml, praktycznie nie zawiera białek, tłuszczów ani istotnych witamin i minerałów, dlatego korzyści zdrowotne są ograniczone i zależą od umiarkowanego spożycia — nadmierne picie szkodzi, a rum nie jest źródłem składników odżywczych. Kulinarnie biały rum świetnie pasuje do koktajli (mojito, daiquiri, piña colada), deserów, marynat, sosów i flambirowania, dodając słodko‑pikantnej głębi, szczególnie w kuchni karaibskiej. Przechowywać go należy w szczelnie zamkniętej butelce, w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od źródeł ciepła; otwarty przechowuje smak przez długi czas, ale warto unikać długiego narażenia na powietrze.

Wartości odżywcze (na 100g)

231 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Mojito z limonką

⏱️ 20 min 🟢 easy

Koktajl z mango i kokosem

⏱️ 20 min 🟢 easy

Koktajl Mojito z limonką

⏱️ 5 min 🟢 easy

Koktajl ananasowy z rumem

⏱️ 10 min 🟢 easy

Orzeźwiająca Lemoniada z Miętą

⏱️ 45 min 🟢 easy

Mrożona Fantazja Malinowo-Bazyliowa

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kasza pęczak

Ryż carnaroli

Ogórek kiszony (opcjonalnie)

Cebula zwykła

Śledź matjas (filet z solonego śledzia)

Nasiona kopru (kopru włoskiego)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa szczawiowa z jajkiem

⏱️ 20 min 📂 Zupy
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →